课程目录

【赠送】食谱

资料1:低碳饮食提倡吃什么和不吃什么.pdf

资料2:低碳生酮饮食需要提前准备的东西.pdf

资料3:低碳+轻断食具体操作步骤.pdf

资料4:21天食谱及食谱说明.pdf

资料5:如何克服低碳减重平台期.pdf

资料6:轻断食低碳减脂常见问题解答.pdf

1.低碳减脂课程介绍(附如何看课程和食谱).mp4

2.21天食谱高清版.mp4

3.为什么要低碳饮食(上).mp4

4.为什么要低碳饮食(下).mp4

5.21日食谱及食谱使用说明.mp4

6.低碳饮食发展历程.mp4

7.为什么低碳饮食要与轻断食相结合.mp4

8.低碳提倡吃什么和不吃什么.mp4

9.低碳饮食可能出现的不良反应及应对措施.mp4

10.低碳初期疲劳和酮流感的表现及处理.mp4

11.低碳饮食具体操作方法.mp4

12.如何看懂食品营养标签.mp4

13.如何突破平台期.mp4

14.低碳饮食常见问题解答(上).mp4

15.低碳饮食常见问题解答(下).mp4

16.低碳饮食常见错误操作及需要遵循的原则.mp4

17.21日食谱及食谱使用说明.mp4

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